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優格/優酪乳可以減肥嗎？如果三餐都吃 - 健康料理

但燥熱體質的人就很適合用優格減肥法了，吃優格不但促進腸胃蠕動，還能消除囤積的 ... 早上睡醒後吃優格/優酪乳可以幫助腸胃蠕動，幫助排便順暢，午餐前吃優格/優酪乳 ...

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