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吃優格前要加熱，選對兩時段讓妳更快瘦！ - 天天要聞

若是吃不慣無糖優格酸酸的口味，可以選擇加入少許蜂蜜提升甜味，或加入水果、果 ... 飯前吃溫優格能夠先增加飽足感，或是在睡前2小時吃，在腸道功能準備關閉時分擔腸 ...

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