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睡不著別再數羊了! 台大醫教5招讓你馬上有睡意 - 常春月刊
有一種狀況大家會覺得說,念書或做功課很累,明明很累躺在床上卻睡不著,這是由於腦袋智力耗損過多,但身體不累,因此,透過運動可幫助睡眠。 那麼睡前做什麼動作,可以 ...
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