為什麼這篇失眠到早上還要睡嗎鄉民發文收入到精華區：因為在失眠到早上還要睡嗎這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者qwe50706 (小象小象)看板WomenTalk標題[問題] 一個禮拜失眠一天算輕微嗎？時間...
失眠到早上還要睡嗎 在 依帆? Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 17:17:59
人生最悲慟的事 莫過於失去孩子這件事. 2021.08.03起初還以為是經期不順，但身體變化又這麼大，於是買了驗孕棒看看 2021.08.04 早上起床準備上班前 剛好先尿尿就順便驗孕 沒幾分鐘後兩條線顯現出來 我真的驚嚇的把老諴吵醒 那天兩個人都還在意外中 2021.08.05 下班已經迫不及待想...
我很常在禮拜日晚上失眠
通常都要到凌晨才睡著
導致禮拜一上班的時候只睡4-5小時
推測可能是感覺到要上班的壓力
也可能是假日睡太飽的關係
心裡越是想著要睡著就越是清醒
現在都很害怕禮拜天晚上的到來
最近受不了跑去求診
結果醫生只開了鎮靜的藥物給我
認為我不算嚴重失眠 只是情緒上焦慮
不需要吃安眠藥
認真問我真的還好嗎？
本人自認很嚴重 每天都很難過QQ
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推 johnwu : 建議前一天晚上8點就躺著睡 122.116.55.118 07/17 09:02
推 SweetLee : 算吧 我以前失眠嚴重時 一個禮拜都 59.127.156.17 07/17 09:20
→ SweetLee : 看到七次日出 59.127.156.17 07/17 09:20
推 T30123 : 之前最嚴重的時每天躺到天亮五點才 101.137.84.106 07/17 09:44
→ T30123 : 有睡意那才是失眠，所以你真的不用 101.137.84.106 07/17 09:44
→ T30123 : 煩惱 101.137.84.106 07/17 09:44
→ jj8899847 : 失眠真的很痛苦 39.12.105.179 07/17 10:25
推 willow : 請搜尋認知行為治療，週日試著早點 49.216.160.232 07/17 10:25
→ willow : 起床 49.216.160.232 07/17 10:25
→ willow : 沒有睡意增加躺床時間是沒意義的， 49.216.160.232 07/17 10:26
→ willow : 也可能你還沒有適應你的工作，我以 49.216.160.232 07/17 10:26
→ willow : 前也有跟你一樣的狀況，做久了就不 49.216.160.232 07/17 10:26
→ willow : 會了 49.216.160.232 07/17 10:26
→ wowbox : 還行吧 101.12.45.20 07/17 10:42
→ eva19452002 : 醫生 我假日睡太飽 晚上失眠怎麼辦? 111.242.6.172 07/17 10:49
→ eva19452002 : 醫生:那你假日就不要給我這樣! 111.242.6.172 07/17 10:49
推 levs : 我認識一個完全沒有失眠問題躺下三 146.70.31.14 07/17 10:53
→ levs : 秒內睡著的人，連這種人假日睡太多 146.70.31.14 07/17 10:53
→ levs : 都會晚上不想睡覺了，你會睡不著很 146.70.31.14 07/17 10:53
→ levs : 正常好嗎？ 146.70.31.14 07/17 10:53
→ ariamleo : 算輕的 再早一點躺118.168.129.167 07/17 11:13
推 bluenight9 : 睡前不要滑手機蠻有用的 49.216.174.170 07/17 12:05
推 pttlazy : 有沒有在規律運動, 早上去曬點太陽 115.165.210.60 07/17 12:13
→ pttlazy : 別整天追劇 自然能調整回來 115.165.210.60 07/17 12:13
推 saluawu : 不要睡太多不行嗎? 我家小孩放暑假125.228.221.170 07/17 12:31
→ saluawu : 頂多八點就起床 作息就不會差很多125.228.221.170 07/17 12:32
→ saluawu : 我約一兩個星期就會失眠一次 好不容125.228.221.170 07/17 12:37
→ saluawu : 易到早上九點十點才睡著 頂多下午一125.228.221.170 07/17 12:37
→ saluawu : 點就起床 然後到凌晨1~3點才睡 都成125.228.221.170 07/17 12:38
→ saluawu : 習慣了呢(淚125.228.221.170 07/17 12:39
推 wellbutrin : 嚴重個屁啊 223.136.118.41 07/17 13:48
推 qoo560 : 早一點睡看會不會比較好 49.216.163.242 07/17 14:33
→ Amy1021 : 失眠真的好痛苦.. 101.10.67.242 07/17 16:01
推 e753226 : 先前一天不要睡那麼飽試試 真的不行 114.26.201.229 07/17 18:45
→ e753226 : 再去找有治療慢性失眠的診所尋求幫 114.26.201.229 07/17 18:45
→ e753226 : 助 114.26.201.229 07/17 18:45
→ e753226 : 有個podcast叫睡眠先生的活力學 聽 114.26.201.229 07/17 18:46
→ e753226 : 聽看或許會有幫助 114.26.201.229 07/17 18:46
推 cc80115 : 你假日睡太飽晚上當然睡不著 27.242.228.91 07/17 23:47
→ cc80115 : 真的失眠是連續每天都無法入睡那種 27.242.228.91 07/17 23:47
→ cc80115 : 那真的很崩潰，所以可以理解為什麼 27.242.228.91 07/17 23:48
→ cc80115 : 醫師不開給你 27.242.228.91 07/17 23:48