媽媽，我還是最喜歡妳了。

我媽媽總是很忙，工作時不是講電話就是皺眉對著電腦，不工作時就揮舞著鍋鏟或洗衣打掃。

我請她陪我玩，她總是說「寶貝等等好嗎？媽媽等等忙完就好好陪妳」

我等啊等的，她終於忙完了坐在沙發上滑手機。媽媽媽媽，陪我玩好嗎？

「寶貝等等好嗎？媽媽休息一下就好好陪妳」

偷偷看螢幕，她在訂衛生紙洗衣精，買食物牛奶，選我的新衣服新鞋，她哪有在休息？她又在騙我了。

我等啊等的，她終於放下手機。

「好了，妳要玩什麼？」

她微笑著陪我玩家家酒，畫畫，玩積木，我唸書給她聽她稱讚我很棒，於是我很開心的繼續念下去。

怎麼沒聲音？轉頭一看，原來她坐著睡著了，她說要好好陪我的，她又在騙我了。

雖然她總是很忙，總是在騙我，我還是最喜歡媽媽了。

我媽媽有時候很兇，可能因為我不太聽她的話，她叫我收玩具我總是說等一下，她叫我別亂跳我卻蹦個不停，她叫我慢慢走時我總是想跑。

她生氣了就會大聲地罵我，她會大吼大叫「你給我過來！」「你給我停止！」「為什麼你這麼不聽話！」

她氣得臉都漲紅了，看起來有點可怕，有時候她氣得不理我了，叫爸爸趕快帶我去睡覺。

但有時候我覺得我沒做什麼，不知道為什麼她會那麼生氣，我有點委屈地睡著了。

很晚很晚以後，聽到她輕手輕腳開門進來，刷牙上廁所，躺到床上來輕輕的抱我。

我聽到她輕輕嘆氣。

「對不起，媽媽太累了，妳是個很棒的孩子，全世界我最愛妳了」

雖然她很兇，有時會吼我，我還是最喜歡媽媽了。

我媽媽常常忘記整理她自己，每天早晨她盯著我刷牙洗臉，但她自己常到下午才想起來沒有刷牙洗臉。

我在抽屜翻到媽媽從前的照片，還沒生我時，她穿著洋裝拿著小包包，長髮披肩笑盈盈的，眼睛裡有亮晶晶的光。我拿給她看，告訴她她好像仙女一樣漂亮。

她現在成天穿著睡衣，出門頭髮隨便梳兩下，再套著同幾件衣服。她會打開衣櫃苦腦的說「哎呀太胖了，好多褲子都穿不下了」

雖然她不太打扮了胖了，我還是覺得媽媽最漂亮，我還是最喜歡媽媽了。

我媽媽很忙，忙起來很兇，常常張牙舞爪披頭散髮，她不溫柔也不夠優雅。

但我還是最喜歡她，因為她是我的媽媽。

圖片是最可愛的娘娘，匆忙煩燥的瑣碎日子裡我常對她又兇又嚴厲，而她仍然每天對我說「媽媽，全世界我最愛妳了」

匆忙煩燥的瑣碎日子裡，她就是一切溫暖與美好，她就是我眼裡亮晶晶的光。

#Angrylababy
#水瓶座女兒5y7m
#我也最喜歡妳了

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噹噹來刷存在感了
大家都喜歡看嫩嬰
所以還是要放個跟嫩嬰的合照增加觸及😆

最近每天的夜晚睡眠時間
大概都3-4小時
02:00 / 04:00 / 06:00
這幾個時段我幾乎都醒著

白天的時候
我1打1
也很想寶寶睡就跟著睡
但是他睡著
我就要趕快趁機吃點東西
洗她剛剛吐奶的衣服口水巾
晾衣服摺衣服洗個碗
最可怕的是好不容易我跟著躺下了
卻睡不太著（真是年紀大了🤦‍♀️）

親餵母奶大約2-2.5小時就要餵一次
固定SOP⏩換尿布餵奶拍嗝
（時間被切割得很碎，也很需要耐心）
有時半夜撐到4小時我都要開心撒花了
再來是母奶不太夠，偶爾要補配方奶
這樣就還要洗奶瓶

最近小公主還很愛賴在我身上睡覺
一放下就哇哇叫（床是有刺嗎）
對於哥哥我也充滿愧疚，無法陪他更多
每天我們最親密的時光，是一起洗澡
聊聊他今天在學校發生的事情
早餐午餐下午茶吃了什麼
然後一直跟他說我還是很愛你
是妹妹現在還小，需要我更多的照顧
希望他能體諒

產後我的血壓一直偏高
離開月子中心後
又再往上升一些
每天我都會測量血壓
醫生有開備用降血壓藥萬一飆太高可以吃
並勸我多休息（只能回以苦笑）
從未想過還沒更年期我就要天天量血壓了😓

總之
我
好
累

但我知道不久的將來
這些經歷會笑笑帶過
兄妹們都平安健康長大
正在育兒之路的家長們
我們一起加油💪

#一樣是反催生文
#抱怨完有舒暢些
#神隊友很重要分擔許多事
#照片零修圖好想把那顆斑點打掉啊

噹噹也有IG哦👉djdandan0128

習慣了上班五天，今天白天一想到明天還要上班就特別累（發明週休二日的人真的應該被早晚膜拜），總之，午休一向很少休息的我，竟然吃完午飯就睡著了。

回家的時候也不想煮飯，買了便當，不想運動，想著今天就放過自己吧。

平日裡每天下班，我都會去買菜，提著極限運動般的菜肉水果們，搭公車回家後，先簡單的處理一下食材，例如豬排骨燉湯前先飛水，洗二合白米煮飯，通常花十來分鐘，才又穿鞋走到幼兒園接小孩。

從老師手中接過二雙小手，我們到麵包店買個麵包，邊走邊等紅綠燈閒聊著今天在學校發生的事，走著走著就到家了。洗手換衣服，我會開始做運動，大約做半個小時，汗水淋漓，躺在地上休息個五分鐘，就準備進廚房。

大約七點左右做好晚餐，我要邊看小孩吃飯邊分菜也教吃飯規矩，自己也簡單吃一些，就開始收拾垃圾。住家的垃圾車大約七點四十分到，收一收以後就要專心聽聲音，有時候吃到一半舍監開門進家門，倒過垃圾外洗澡，晚上終於能放鬆。

今天不運動，也沒煮飯，活生生多出了將近四五十分鐘時間，我悠閒的東吃西吃，吃了一碗豬血糕（我真的很愛豬血糕），幫二位男孩修剪頭髮順便洗澡，全家一起看孤獨的美食家。

柚子現在都會問，我們能吃一點零食嗎，接著打開零食櫃拿出樂事原味洋芋片，那是爸爸的私藏呀！

#時間管理大師我本人
#下班時光
#不是週末的週末
#每日一拍
#祝太日常

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夏天夜晚最怕遇到的就是惱人「嗡嗡」聲
我常常好不容易工作完可以休息
一躺在床上要睡著時就被這討厭的聲音吵醒
這真的讓我發誓我一定要想辦法解決掉蚊子
-
因為影響的不只是我一個人的睡眠
小朋友也常常會被蚊子吵醒
或是隔天身上出現一點一點被叮的痕跡
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有了它 晚上終於可以睡個安心的好覺了~
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天氣炎熱 補充水分事一件很重要的事
最近出門我都喜歡帶著
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我覺得他非常適合上班族放在辦公室使用
因為它的底部有多出一個圓環設計
讓裝冰飲的杯身水珠不會直接滴下來
不怕浸濕桌上的重樣文件或物品
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如果是要長時間出門
那就得帶上#可樂曲線保溫瓶
除了它的外型相當時尚深得我心
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輕量的設計讓外出
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雖然這次懶得錄旁白
但還是把訓練菜單整理在下面給你們了

相撲硬舉 4*10
單臂下拉 3*12
啞鈴划船 3*12
坐姿繩索划船 3*15
站姿低位繩索划船 3*15
啞鈴二頭彎舉 3*15
三頭反手下壓 2*15
過頭三頭伸展 2*15
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原文字幕

天氣好差喔
我們現在要去Looptopia的路上
結果前幾天都是晴天
就今天下雨 而且超冷
我原本穿很辣的背心跟短褲
結果沒辦法 只能穿上我們的帽Tee
大家都在計算營養素
帶了一堆高蛋白的點心
我有準備雞胸肉跟水煮筊白筍
放在後車廂
謝謝
哇
還滿大的啊
我選一個比較大的床
因為某人體積太龐大了
哇
空間感還不錯
我們現在放一下東西整理一下
然後某人吃一下東西 我們就出發
他們兩個去買酒了
我今天不喝
我等一下要把我們的車子開回飯店
而且我最近就是
滿辛苦的在減脂
所謂滿辛苦就是指
我開有那種對食物很高的慾望
就是我在路上的時候看到路邊的招牌寫什麼食物
我口水就馬上溢出來
但是要忍住
我就想要堅持住
然後趕快達到我的目標體重
開始轉換為增肌
我不想要這樣一拖再拖
這真的太煎熬太折磨人了
你們看我原本要穿什麼
我原本要穿的是背心
然後跟一個超短褲
喔 屁股都要跑出來了
但是因為真的太冷了
現在大概只有十六度
所以我等一下應該就會穿這個
長袖
再加上我們家的新款帽Tee
好看
直接買一支
自己帶磅秤
地瓜瓜 地瓜瓜
好吧我就吃地瓜不喝酒
哇這地瓜好重喔 一百五十七耶
好身材不是那麼容易維持的
看到沒 兩個神經病
( 這樣就五十克? )
哇 這樣才一點點而已耶 ( 要除以九 )
( 所以這樣七克脂肪喔? )
( 不是啦 除以七 )
喝酒就喝酒
我有喝酒 所以說只能靠Ash開車
這是由她來開車的原因
這什麼
喔 DJ Snake
她很忙啦 她忙著跟人家聊天
他們兩個都喝得很開心了
帶兩個醉鬼 超煩
而且他們的安檢也太機歪了吧
剛剛一直瘋狂的找我們毛病
結果後來我們把東西放回車上
另外一個安檢根本看都沒有看
拜託我看起來像吸毒的人嗎
他們兩個好瘋喔
我們現在要找VIP區
這邊太瘋狂了
他們兩個超失控
你好煩喔 你好醉喔
站穩
冷靜
她一直騷擾我
DJ Snake出來了
他是壓軸
而且外面下大雨還是非常多人
有兩個喝醉的人
一直抱著我一直擠我
我的相機快要掉下去了
等一下見
剛剛順利安全的回到飯店
覺得滿開心
因為他們兩個雖然都喝醉
很煩
但是就因為他們很醉很嗨
所以我也被感染到那個氣氛
早安 ( 早 )
我剛剛去幫他買了這個
( 對啊 )
因為他喝醉了
整個很不舒服的宿醉
然後我也是
我沒有喝
可是昨天被兩個醉鬼煩到凌晨三點我才睡
躺下來之後
因為我是一個很會認床的人
而且床一定要非常的乾淨
我昨天躺下來之後就覺得怎麼床讓我那麼癢
因為我皮膚比較敏感一點
像對於那種塵螨或是不乾淨的床
我就很不舒服 覺得癢到不行
後來我把冷氣調到最強才在四點鐘的時候入睡
好大顆喔
感覺都是熱量
昨天其實我睡得很不好嘛
我大概凌晨四點才真的睡著
然後睡到八點就起來
一整天是很累的狀態
每當我很累的時候
我的食量就會特別大
因為這個時候我身體的瘦素就降低
我的飢餓素就提高
這個是我預料之中的事情
但因為真的太累
我也不想管那麼多
所以男朋友因為今天宿醉的意志力降低
在外面買一些垃圾食物我就跟著他吃
所以到現在才七點的時間
我的卡路里已經沒了
因為我已經沒有卡路里可是我剛才訓練完很餓
那怎麼辦呢
帶你們看一下我剛才去買了些什麼
番茄
黃瓜
甜椒
南瓜
這些都是熱量比較低的蔬果
蒟蒻 我買了四包
像我在減脂的時候都很常買這些東西
大黃瓜
茭白筍
這個比較邪惡一點點
最近就好想吃蛋餅
但是不想去外面的早餐店買蛋餅
因為我不知道他加了多少油
不知道他裡面加了多少成分
所以我乾脆自己買
還特別挑了一個營養素最好的
所謂最好也不是真的好啦
只是對我想要維持體態來說
就是碳水跟脂肪最低 然後蛋白質最高的
不知道好不好吃
但通常是碳水跟脂肪愈高東西會愈好吃
我做好了
黃瓜 蒟蒻 豆瓣醬 辣椒 跟雞胸肉
這一份裡面有二十六克的蛋白質
但幾乎是沒有什麼脂肪也沒有什麼碳水
如果我不把蒟蒻的纖維算進去的話
嗨
我今天要練的是背
今天的第一個動作是相撲硬舉
其他全部都是背的動作
其實相撲硬舉也會練到背啦
但是教練給我的註記是
你的臀肌夾的瘋狂的緊
所以主要是訓練我的臀然後帶到背
其他動作全部都是背部的動作
吃完我的番茄炒蛋
然後烤番茄 烤南瓜 白米跟雞胸肉
我又吃了一個吐司
終於有點飽了
現在喝一杯咖啡消化一下
然後很抱歉我剛的訓練畫面沒有用前幾集旁白的方式
我跟你們講為什麼
因為今天是假日
假日我們美編沒有上班
所以我今天就自己帶著相機去健身房錄影
又開始回到以前那種
你們知道自己帶相機去健身房錄影是一件滿辛苦的事情
因為呢
我必須要自己先架好相機的位置
還要轉過去確認一下我自己有沒有在畫面裡面
然後每練完一組
都已經累得跟狗一樣
你還必須去把相機拿到另外一個位置
然後喬另外一個角度
你原本應該可以休息的時間
就被必須喬角度的這些時間給消耗掉了
然後你的鬧鐘就響了
就告訴你 你要做下一組了
所以休息時間變得更少就會超累
所以今天錄到後面我就超級不想錄
而且你知道嗎 今天健身房其實很暗
我在的那個健身房他的光線不是很好
所以很多角度拍的時候我整個相機是黑的
因為我相機也沒有很好
總之就是有些我拍了一整組
結果一看 全黑的 什麼都看不到
相機是固定在腳架上面
我還用槓鈴當腳架
他固定在同一個位置的時候其實
如果有人拿的話他可以知道從什麼角度
看到什麼肌肉線條 什麼動作可以很清楚的呈現
但是腳架就是死的
反正總之我剛才到後面我就是不想拍了
所以我就隨便一個動作就是帶一個畫面這樣子
別擔心
因為之後我會把我這個新菜單
完整的請軟豆幫我拍
然後完整的用旁白跟你們介紹
昨天我們去的那個是Looptopia
算是廠商贊助我們去的
但其實是我自己想要去
因為通常你們知道的
我不太接業配的
我只會接我自己可能本來有在用
自己喜歡 自己感興趣的東西
那這個Looptopia我是覺得說剛好有一個機會
可以去戶外走走
然後我在附近訂了一個飯店
雖然昨天那個飯店有看到 沒有說很好
但是還ok啦
我覺得那邊真的是超級嗨
我昨天是清醒的沒有喝酒
就Vida跟我男友一早就喝掛
我沒有喝酒可是還是覺得很嗨很好玩
然後我覺得比較可惜的地方是
我們很晚才到現場
我們到現場的時候應該已經五六點
太陽都要下山了
其實白天的時候有很多市集呀
或是很多人會有特別的裝扮
然後在那邊遊行
還有旋轉木馬
就是有很多可以玩的
不過我們沒有玩到 我們晚上才去
還是很精采
DJ Snake真的
很屌
我想今天就到這邊囉
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我們下次見
Peace