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睡不著能做什麼
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睡不著嗎?試試8個有助順利入眠的實用技巧 - 奇摩新聞
外面的雜音,就連雨水敲打窗戶聲都足以擾亂睡眠,讓淺眠者睡不著。如果受雜音所苦,睡覺時 ... 每隔幾天就這麼做,直到每晚能睡足七至八小時為止。
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