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睡不著能做什麼
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晚上總睡不著失眠,6個因素你中招沒?第5個原因居然人人都在 ...
晚上天睡不著,白天不願起,我們的睡眠狀態嚴重影響了精神狀態,脫髮, ... 可以聽一些輕音樂幫助我們放鬆大腦,或者做一些冥想幫助我們更好的放鬆。
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