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睡不著能做什麼
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https://www.epochtimes.com/b5/22/3/1/n13614246.htm
4大原因讓你失眠、早醒!這樣做來預防| 睡眠
但若長期如此,還是會因睡眠不足,造成白天想睡,身體吃不消。 若工作因素在晚上不能睡的人,陳俊旭建議,可以練氣功來彌補。這類身心運動可以調整交感和 ...
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