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睡不著能做什麼
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睡不着?别数羊啦,快试试这十招儿 - 新闻频道
如果您躺在床上试图入睡,但没成功,那就起来做点别的事。读书或看电视,直到您开始困倦,能够自然入睡。 不要看表——如有需要,可以设置一个闹钟,然后 ...
確定!
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