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[問題] 直臂下拉是練背肌的哪一塊呢? - 看板MuscleBeach

最近練背的時候會把直臂下拉這個動作加進來可是一直不太清楚這動作到底是主要靠背肌哪塊? 在WG問了同樣有在做這動作的巨巨有些人說背闊下緣有人說是斜 ...

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