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直臂下拉滑輪下拉
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如何做對引體向上,划船,和直臂下拉
4. 啞鈴直臂下拉刺激背闊肌很少。 用鋼索配重機在下斜板上做會有更好的結果。 ... 即使是有經驗的訓練者也有可能做錯這四項背部練習。 看看這些常見的錯誤, ...
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