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直臂下拉的正确姿势到底应该是怎样的？

||背部系列之<直臂下压>. "直臂下压主要锻炼我们的背阔肌，一般采用横杆或者绳索来做，其相对于背部其他动作来说发力感相对好找一些,当动作熟练后，其对背部的刺激是 ...

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