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直臂下拉是練什麼部位?直臂下拉身體的角度

直臂下拉 是一個經典的健身動作它主要鍛鍊我們的背闊肌，也會訓練到三角肌後束以及肱三頭肌長頭對於新手來說，這是一個必須要掌握的動作，直臂下拉是一個單 ...

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