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卷腹與垂懸腿舉王牌練腹動作，你做對了嗎- 楠木軒

腹肌丨腹直肌訓練技巧，卷腹與垂懸腿舉. 對於腹肌訓練來說你可能嘗試了許多動作，但收效甚微，雖然腹肌與你自身的體脂率有關，低體脂率腹肌才可以 ...

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