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【課程介紹】為什麼大家都選皮拉提斯「器械小班」？ 內含 ...

有別於重量訓練，訓練表層的肌肉為主，皮拉提斯專注鍛鍊深層肌群，啟動你的核心，改善各種因為姿勢不良而造成的痠痛，在運動的過程中舒展你的身體，找回本體感覺！ 皮拉提 ...

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