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【專班公告】新竹好口碑：班主任嘉玲老師的皮拉提斯！

何謂皮拉提斯？ 皮拉提斯是一種運用身體的控制力，注重肌肉伸展和呼吸結合來訓練人體的核心肌群的運動。皮拉提斯訓練的部位為較深層的肌肉，不是表面大肌群， ...

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