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什麼是皮拉提斯？ | 運動星球sportsplanetmag

皮拉提斯 （Pilates）這項運動是由專注、呼吸、核心、控制、精確與流暢，這六大元素組成，而皮拉提斯針對現代人不同的生活習慣，加入更多不同的.

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