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皮拉提斯是什麼？動作介紹、種類一次了解，擁有迷人線條秘密 ...

皮拉提斯 （Pilates）是一種全身的鍛鍊運動，發源於德國，由約瑟夫．皮拉提斯（Joseph Pilates）於20世紀初期創立並推廣，起初命名為控制學（Contrology） ...

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