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皮拉提斯運動是什麼？和瑜珈差在哪？5招動作讓你練出川字肌

本文將介紹皮拉提斯的5大好處和基本動作，並比較皮拉提斯和瑜珈的不同之處，最後提供皮拉提斯課程的費用資訊，並推薦台北皮拉提斯教室給您！ 一、何謂皮拉 ...

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