雖然這篇皮拉提斯課程台北鄉民發文沒有被收入到精華區：在皮拉提斯課程台北這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 皮拉提斯課程台北產品中有59篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ⚠️10月 "周末限定" 線上課程報名⚠️ https://forms.gle/bCL78GhLpsR92sZDA - ⚠️⚠️實體團班時刻表⚠️⚠️ ❣週二 1215-1315 肌力有氧 美人魚舞空間 ❣週二 1900-2000 Zumba Fitness JOYFIT24安和路 ❣週四 2030...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過326的網紅派翠卡Patricia，也在其Youtube影片中提到，2020/10/12-11/18 sorry最近太忙真的剪超慢的我🙇🏼♀️🙇🏼♀️ 10月這週超忙的 想說那就來來記錄一下我的weekly vlog吧！ 上班+上課的生活 ×× Thanks for watching💓 hope you enjoyed the video! be sure t...
皮拉提斯課程台北 在 劉芩妤 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 18:56:58
每天看著同事下班後把健身房當第二個家 讓我也開始萌生了重拾運動習慣的念頭 以前也曾經上過健身房一段時間 但女生運動時難免會有健身教練推銷課程 （大家都有經驗嗎） 導致後來比較排斥一個人在健身房運動😛 — 這次來到@fmc.training 體驗團體TRX的課程 小班制的團體課 教練可以細調每一位...
皮拉提斯課程台北 在 ?ꫀꪀ何瑋珍 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 10:48:39
第一次體驗TRX 疫情期間一直沒辦法運動 一解封立馬活絡脛骨 第一次上TRX以為很簡單 但其實使用了很多核心 剛好是我最薄弱的部位 練完很累滿身大汗但卻很開心 持續練習希望 我的屁股、我的腹肌 找回屬於他們的位子 FMC是一家小家但五臟俱全的健身房 有私人教練課也有小班團課 而且臨近東湖捷運站...
皮拉提斯課程台北 在 蟻大點(AT) Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 11:03:04
這次來到FMC健身空間 體驗壺鈴團體課 平常就有在長跑及攀岩的我當然沒問題 教練微微一笑，等等！有詐！！ 這負重有氧真的是有操到🤣 由於是第一次體驗壺鈴的項目 教練還很貼心的在旁指導我動作 畢竟負重訓練姿勢不對是很容易受傷的🤕️ 看看 @chang_blake 在旁邊當吃瓜群眾的態度 沒關係，等...
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皮拉提斯課程台北 在 派翠卡Patricia Youtube 的最佳貼文
2020-11-18 21:00:172020/10/12-11/18
sorry最近太忙真的剪超慢的我🙇🏼♀️🙇🏼♀️
10月這週超忙的
想說那就來來記錄一下我的weekly vlog吧！
上班+上課的生活
××
Thanks for watching💓
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VLOG｜提前幫朋友過生日♡ 完全不知道的哈ㄆ｜派翠卡 Patricia
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手作教學｜量身定做生日卡片，原來ppt還能醬玩！｜派翠卡 Patricia
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🥑 酪梨控必看！酪梨蛋沙拉捲餅，早餐新選擇｜派翠卡 Patricia
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Vlog｜台北爬山打卡景點，「老地方觀機平台」一台飛機都沒有？！｜派翠卡 Patricia
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Vlog｜第一次搭輕軌、在家打氣泡水、廚房小助手｜Patricia XOXO
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懶人料理｜簡單快速免開火！睡到最後一秒都沒問題的三個早餐食譜 🥪｜Patricia XOXO
https://www.youtube.com/watch?v=Rndqy...
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皮拉提斯課程台北 在 Facebook 的最佳解答
⚠️10月 "周末限定" 線上課程報名⚠️
https://forms.gle/bCL78GhLpsR92sZDA
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⚠️⚠️實體團班時刻表⚠️⚠️
❣週二 1215-1315 肌力有氧
美人魚舞空間
❣週二 1900-2000 Zumba Fitness
JOYFIT24安和路
❣週四 2030-2130 肌力有氧
JOYFIT24安和路
❣週五 1100-1200 舒緩提斯
PULSE Gym台北中山店
❣週日 1900-2000 舒緩皮拉提斯(可單堂報名)
臺北市大安運動中心
皮拉提斯課程台北 在 張得中 Facebook 的最佳貼文
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啊嘶～～啊嘶～～
健身這麼久了
平常都是自己看影片學習
還有去健身房看到身材的不錯的人去討教（搭訕⋯？）
退伍後健身變成我另一個習慣
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今天來到了 @fmc.training
來上一對一教練課
遇到了 @yuro0423 整個被操爆
溝通永遠是教練與學員最重要的一環
但 @yuro0423 對學員的貼心與細心
我相信來上課的一定都感覺的到
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雖然這短短的一小時多的課程
全部的時間我都在挑戰新事物
教練全程都讓我在非常安心
從一開始的暖身
各種細部肌肉都暖的很到位
高強度運動過程中間
再用淺顯易懂的語言告訴我哪裡可以改善
瞬間讓我對自己的身體更認識
而且大大的提升肌肉的控制
再來運動後的收操
許多人其實不怎麼收操放鬆的
我雖然知道 但也因為教練的指導
我能讓放鬆再提升一個階層
讓我在一個小時裡面
瞬間整合了自己的身體
這是我沒有想到的效果
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想改善自己的體態或是提升運動能力我推薦來 @fmc.training 讓 @yuro0423 作為你們的教練
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店家資訊🏋🏼
店名：FMC 健身空間-台北東湖店
📍：台北市內湖區東湖路11號2樓
（捷運東湖站3號出口）
☎️：(02) 2634 1917
Line：@417haukg
週一至週日10:00-22:00
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皮拉提斯課程台北 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的精選貼文
🔥專屬於想要燃燒內在小宇宙的你
-炸炸周六午後!!🔥
🌟Barre 輔具工作坊 - Pilates Ring(健身圈)與滑盤應用技巧教學🌟
⚠️ 想要為你的課程增加更多趣味與提升強度嗎？在這次四小時的輔具工作坊， Shirlyn 將經典 Barre 動作，搭配健身圈與滑盤，大大提升強度與與課程的豐富性！ 讓核心與肌力鍛鍊變得更富有趣味！
🙋♀ 適合對象一：Barre＆Pilates老師
可利用此課程增加Barre課程豐富性與挑戰度 ; 將規律的Pilates練習有更多的流暢與組合動作發揮
🙆♀適合對象二：Barre愛好者
能夠了解Barre運動的精隨，體驗有別於大眾課的刺激與挑戰
【課程費用】
原價 $3580
早鳥價 $3380 （6/15 以前）
【限量報名】
https://17fit.com/goodtime/lucky7?tab=pricing&id=52314
【時間地點】
6/26 星期六 14:30-18:30
好時光民權樂園（台北市中山北路三段1號2樓）
【課程內容】
75 分鐘Master class
健身圈動作學習
滑盤動作學習
實用課程編排技巧
【費用包含】
一個健身圈與滑盤一組
【當天教材】
一份精心製作之輔具圖文教材內容包括
暖身、上肢、下肢、核心腹部、背部與伸展動作動作教學指導方針
實用的課程編排指導方針
【關於 Shirlyn】
Shirlyn 投身健身與身心領域多年, 是前公司 SPACE 集團教學和課程研發團隊的中堅力量, 設計並帶領各項課種的師資訓練。作為在瑜珈、Barre、飛輪及皮拉提斯等領域深耕多年的導師, 她以其深厚的教學功底, 豐富的教學經驗和融會貫通的教學方法而著名。
Shirlyn在2015年邂逅Barre運動後便立刻愛上了這項課程。Barre獨有的以皮拉提斯為根基, 以流暢舞蹈動作來呈現的運動方式, 與Shirlyn對皮拉提斯、舞蹈和健身的熱愛, 以及她多年實踐的知識體系不謀而合。這份熱愛使她成為亞洲第一批獲得Xtend® Barre專業資格認證的教練之一, 亦是全亞洲少數幾位被 授權可帶領Xtend® Barre師資培訓的講師。作為首席培訓講師,她一手培養了SPACE的Barre師資群。她的教學重視動作的科學性與順位, 編排上融合訓練效果和流暢度, 從而幫助學員在運動中關注心靈,貫徹由內而外實現正向改變的運動美學。
還有想問的? 官方Line: Om Flow 身心小學堂 https://lin.ee/8WPFtwS
想知道 Shirlyn 更多? www.om-flow.com
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