「禪柔運動大哉問....」

禪柔運動可以矯正脊椎側彎嗎?
這是我在之前課堂中最常被問到的問題，
禪柔運動強調脊椎的延伸，
可以讓所有的脊椎弧度都變小一些
對於駝背的效果更是蠻明顯的。

但若要針對脊椎側彎的問題，
需要加上特定脊椎側彎的矯正運動
才有最佳效果
尤其是青少年脊椎側彎，
請找尋更深入了解脊椎側彎的治療師，
方能有最好成效

若是您不在台北區域，在哪裡可以上到禪柔運動呢？
以下是我知道的在不同區域的開課資訊
高雄　
手護物理治療所 Lymph Care Physiotherapy & Wellness Center
嘉義
Elaine的運動教室
台中
海鷗斯工作室
Waiting studio
新竹
新竹器械復健皮拉提斯＆Gyrokinesis脊椎螺旋調整運動 工作室
賴羿菱 物理治療師 Lai Lai Physiotherapist

台北區域的話，在很多區域都有開課呦～
我在新店區域新一期課即將開始招生，
課程簡章等等我！！
在台北其他區域想要上課的，
也可以私訊我幫你找尋鄰近的開課訊息呦～

北京 | 新國貿酒店
這間新酒店，設備新穎又年輕，更特別的是當我看到央視總部大褲衩建築就在我正前方，這個建築是世界著名荷蘭建築設計師雷姆庫哈斯主要設計。

🍴餐廳
壹樓的“鮮啤吧”感覺像個Sports Club，人超級多，老外也特別多，大家在音樂吵雜的環境下喝酒聊天，我仿佛來到了國外，但是這個吵雜一點也不影響樓上的住宿，不需要擔心。酒店吃早餐的地方在“三五堂“，這間餐廳早中晚都是自助式的，如果訂了高級套房，晚餐也可以在這裏免費享用哦。

🏃健身房
我大大種草的健身房！太厲害了！24小時開放的2層樓健身中心，裡面幾乎所有器械都有，還有落地窗的室內遊泳池，如果是酒店旅客可以自由使用，還可以預約上瑜伽課等等課程。這個“練工廠”是有開放會員制的，我感覺在這裏運動幾乎都是北京在附近上班的年輕人，雖然人不少，但因為空間夠大，所以不會覺得特別擁擠，我上了一堂皮拉提斯，只有8位學員，特別舒服😌

☕️眾 社
我沒有使用到這個空間，但看到很多公司企業包房開會，商務旅行蠻方便的。

🛏️房間
最喜歡的是房間落地窗看出去的風景，我看出去的應該是三環，早上起床塞車，晚上吃飯時間更塞，唯一只有半夜三點是車少順暢的，第二個喜歡的是自動恒溫馬桶，再來就是床很舒服，睡起來是比較軟的。
Check in：2pm
Check out：12pm
#住宿推薦 #北京旅行