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[爆卦]器械皮拉提斯是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇器械皮拉提斯鄉民發文沒有被收入到精華區：在器械皮拉提斯這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 器械皮拉提斯產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 工作忙碌後，休息時間總是想賴在床上但常常自己沒有放鬆到反而壓力越來越大、沒有運動舒壓還會有罪惡感 開始運動以後身心都越來越好了💜💭 這次是用 #器械皮拉提斯 瑜伽+有氧 同時雕塑體型 是很多韓國明星在做的運動💕 很多不常用到的肌肉都被老師喚醒了 - 謝謝美麗的教室、老師 @xojon.lif...

「器械皮拉提斯」的推薦目錄

  • 器械皮拉提斯 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-03-11 15:55:37
    有 668 人按讚

    工作忙碌後，休息時間總是想賴在床上但常常自己沒有放鬆到反而壓力越來越大、沒有運動舒壓還會有罪惡感
    開始運動以後身心都越來越好了💜💭

    這次是用 #器械皮拉提斯 瑜伽+有氧 同時雕塑體型 是很多韓國明星在做的運動💕 很多不常用到的肌肉都被老師喚醒了
    -

    謝謝美麗的教室、老師
    @xojon.lifestyle
    @yunglifit

  • Gia TANG 唐熒霜

    器械皮拉提斯 在 Gia TANG 唐熒霜 Facebook 的最讚貼文

    2018-07-10 02:18:54
    有 104 人按讚

    荒廢了一陣子 忙碌了一陣子憂心了幾天照顧狗狗

    隨著她堅強的活著 我也重新開始做起器械皮拉提斯reformer pilates

    肌肉超級抖抖抖 核心肌群跟臂力真的很弱⋯⋯

    必須堅持💪🏼 健康第一☝🏼

    這幾日除了照顧奇諾
    也照顧自己
    燉了媽媽幫我準備台灣帶來的中藥材八珍湯補氣血
    除了好好吃好好睡也要好好運動

    💪🏼💪🏼💪🏼

    影片是在倫敦frame運動教室王十字車站分店運動完拍攝的
    FRAME每個小時都有不同的運動項目課程可以去上 可以單堂購買不需要綁約
    好處是多種口味不會膩了運動
    覺得一成不變而不想去做
    缺點是混合班程度不一 所以自己也要注意身體狀況跟姿勢正確
    以免運動傷害造成

    有來倫敦可以去體驗看看當地人的gym

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