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認識皮拉提斯！最熱門的六大種類、台北開課 ... - Harper's Bazaar

皮拉提斯 經典款，為一開始創辦人Joseph Pilates所做的每日例行運動，非常適合初學者！動作著重在加強核心肌群， 訓練身體的穩定度及協調性，對於矯正日常 ...

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