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[問題] 米麩可以取代白飯嗎? - 看板MuscleBeach | PTT消費區

問個問題，碳水化合物攝取可以用米麩來取代嗎? 看了一下米麩的營養標示。 以100G為單位跟白飯比較. 順序分別是蛋白質、熱量、脂肪、碳水化合物。

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