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[問題] 想減脂到底要多吃還是少吃碳水 - PTT推薦

一般來說應該要減少攝食碳水化合物好像是說碳水規類於澱粉類醣類米飯就像糖一樣會增肥可是查 ... 我每天都有吃到將近120多公克的蛋白質白飯1/3~3/2碗.

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