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五大健康碳水化合物之選| Danny 仔 - CCUE

一碗熟藜麥的卡路里，比同等份量的白飯約少40卡路里，加上升糖指數較低，比白米更健康有益。 番薯Sweet Potato 高纖而且含複雜的碳水化合物，亦具有 ...

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