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100克米飯的熱量有多少？米飯怎麼吃減肥 - 每日頭條

碳水 化合物攝入過少，會引起免疫力低下、記憶力衰退、脾氣差、精神低落、月經失調等問題。 減肥期間選擇優質的複合型糖類，比如五穀雜糧、米飯、麵食等， ...

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