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食物放涼≠很多抗性澱粉！ 冷飯正確吃法 - Heho健康

但仍有錯誤的觀念，以為白飯放越久，抗性澱粉就越多，但到底要怎麼用靠性澱粉減肥，其實複雜得很，絕不是只是吃冷飯那麼簡單。 幾乎所有碳水化合物 ...

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