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糙米、白米、紫米、五穀米誰熱量高？答案和你我想的不一樣

營養師高敏敏表示，很多人都有「白飯熱量高」的既定印象，但真相並非這麼一 ... 考考你一碗白飯跟一碗糙米飯，誰的熱量高？ ... 碳水化合物：77.8公克

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