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白飯碳水
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澱粉變身「抗性澱粉」,血糖不飆高、也不易發胖 - 醫聯網
日本岐阜大學應用生物科學部教授、農學博士早川享志表示,許多人以為白飯富含碳水化合物而不敢吃太多,但其實有辦法改變這一點,只要先將白飯放涼,或 ...
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