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搶救高血脂！7招幫你降三酸甘油脂 - 康健雜誌

精緻澱粉是高升糖食物，不妨將白飯、麵換成全穀類，升糖指數較低，纖維質含量也高，此外蔬菜也是很好的纖維質來源。 2002年發表在《營養生物化學期刊（ ...

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