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補充益生菌，菌數越多越好嗎？3關鍵為健康助攻！

根據世界衛生組織（WHO）定義，所謂的「益生菌」（Probiotics），其實是指 ... 除了多吃發酵食物，最常見的就是經由益生菌的營養保健品來補充，但需要 ...

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