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瘦腰不费力！「4分钟」要减腰部两侧的赘肉，这样练准没错！

纵观全身上下，腰腹部最容易堆积脂肪，尤其是两侧有赘肉的人一抓一大把。虽然英文称为Love handles 有点可爱，但出现在自己身上影响穿衣曲线就一点也不觉得可爱。

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