雖然這篇極速瘦腰鄉民發文沒有被收入到精華區：在極速瘦腰這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 極速瘦腰產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過107萬的網紅more，也在其Facebook貼文中提到， 【#SSwagger運動】即時極速瘦腰，不得不學！ 詳情：sswagger.hk/55938 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ▼立即follow SSwagger IG緊貼波鞋、潮流最新消息！ www.instagram.com/sswagger.hk ...
同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，聽說川字肌，也就是馬甲線， 好像沒有這麼流行了？（🥴有嗎？） 現在年輕妹妹們流行AB線囉！ 是的，就是胸部中間往下延伸到肚臍的那條… 就像腹肌的摩西一樣！！！ 但事情就是這麼剛好， 雖然生了二個女兒， 但黑媽的AB線還蠻明顯的，這是為什麼呢？ 就是在腹部訓練菜單中，加進多種旋轉的動作， 讓這條線明...
「極速瘦腰」的推薦目錄
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Instagram 的最讚貼文
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Function: require_once - 關於極速瘦腰 在 more Facebook 的最佳貼文
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極速瘦腰 在 李李 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 18:41:42
#團購 #開團 史上最有感的來了 美日覺醒の超強商品 #雙薑媓 直接讓我尖叫加拍桌 你們一定要跟上團購 知道為什麼嗎!!!!!!!! 因為….雖然我本身吃很少(一天一餐) 但還是會胖會腫🙄(我的代謝很差) 再加上我長期服用類固醇 連運動也很難瘦 但 #雙薑媓 改變了我😍!!!!!!!! 我自...
極速瘦腰 在 SARAH CHAN Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 15:20:53
🤍今日去咗Brow Brow Beauty Place度做YOUNG-IN 隔空微波溶脂😍😍😍😍 點解我又要增肥但係又要去做機？ 你講得啱減肥絕對係可以靠運動同埋飲食，以我嘅個案來講其實我之前已經減到好瘦..但係瘦到一個點個人已經瘦到「扁踢踢」..都仲未瘦到去個肚腩嗰個位😅（因為人嘅機制肚腩位置係為...
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極速瘦腰 在
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Instagram 的最讚貼文
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2021-09-24 19:09:12
。 🌟 消腩消腩，我要消腩！🌟 經過家晞b同相公一連串生日慶祝之後，自助餐、放題、韓燒🤤🤤🤤通通都好正，不過。。。開心過後發覺個肚腩。。。大左好多啊😫😫😫！要揾日本Helaslim好速纖®消腩丸攪攪佢先！ 日本🇯🇵超人氣消腩神器，無西藥成分，用天然葛花萃取物精製而成，具3重修身減腩功效！抑制...
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極速瘦腰 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
2021-07-13 21:30:12聽說川字肌，也就是馬甲線，
好像沒有這麼流行了？（🥴有嗎？）
現在年輕妹妹們流行AB線囉！
是的，就是胸部中間往下延伸到肚臍的那條…
就像腹肌的摩西一樣！！！
但事情就是這麼剛好，
雖然生了二個女兒，
但黑媽的AB線還蠻明顯的，這是為什麼呢？
就是在腹部訓練菜單中，加進多種旋轉的動作，
讓這條線明顯起來，
同時也可以雕塑出馬甲線喔！
今晚推出極速間歇運動系列第一集，
用5分鐘強化馬甲線吧！
當然如果想要讓線條更明顯、更有效率養成，
要搭配多種菜單，進行更多變的訓練。
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #站立運動
#跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe #AB線![post-title]()
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極速瘦腰 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的精選貼文
2021-04-26 20:00:14全新企劃單元
營養師與阿母的料理對決賽
四十年料理經驗的安安媽咪
對上協助瘦身的營養師金孫
這就是美味與營養的拉鋸戰
誰能夠得到阿環小姐的青睞
就讓我們在影片中看結果吧
🙌影片食譜
05:02馬鈴薯蕃茄濃湯(600ml)三人份
👇食材
馬鈴薯100g
洋蔥40g
牛番茄50g
紅蘿蔔40g
腰果15g
毛豆50g
水300ml
✨熱量231kcal/蛋白質11.8g/脂肪8.4g/碳水34.5g/膳食纖維7.4g
07:28蘑菇濃湯(786ml)三人份
👇食材
馬鈴薯45g
洋蔥120g
蘑菇300g
腰果10g
蒜頭5g
油5g
✨熱量429kcal/蛋白質15.4g/脂肪21.4g/碳水49.6g/膳食纖維5.7g
10:16綠拿鐵(600ml)三人份
👇食材
地瓜50g
燕麥20g
花生10g
牛奶320ml
花椰菜100
水100cc
✨熱量432kca/蛋白質18.2g/脂肪18.4g/碳水53.3g/膳食纖維6.8g
11:16木瓜牛奶(630ml)三人份
👇食材
木瓜150g
牛奶450ml
赤藻糖醇30g
✨熱量407kcal/蛋白質15.6g/脂肪18.2g/77.3g
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極速瘦腰 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
2021-04-06 21:30:14#增重計畫讓黑媽馬甲線不保？ #我自己都看不過去了
增重的風險是…體脂變高，這也就算了！
討厭的是下腹部還會變的腫腫的，
#我以為我便秘 但其實是個誤會。
好啊～這種時候就要下猛藥、出奇招，
好好整頓下腹部。
今晚一起來做極速馬甲線運動，
黑媽把之前2套超短版的訓練菜單，
合併起來變成1套6分鐘間歇運動，
針對深層肌肉做訓練，真的很有感覺，
建議訓練完隔天不要打噴嚏和大笑，
因為肌肉痠痠的。
這套極速馬甲線菜單，
一次至少做2次循環，
要是能有3次以上，
更能提高運動成效喔！
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Track: N3WPORT & Meggie York - Runaway[NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream: http://ncs.io/NRunaway
♫Music By♫
Track: Hush - Freaky [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/WyLlDkwDqYw
Free Download / Stream: http://ncs.io/Freaky
♫Music By♫
Track: Abandoned - Out Of The Grave (Feat. ENROSA) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/dWOj02nPyxk
Free Download / Stream: http://ncs.io/OutOfTheGrave
♫Music By♫
Track: JPB - Top Floor [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/h-jxgXxRgnM
Free Download / Stream: http://ncs.io/TopFloor![post-title]()
極速瘦腰 在 more Facebook 的最佳貼文
【#SSwagger運動】即時極速瘦腰，不得不學！
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極速瘦腰 在 Keicy Wu 胡梓盈 Facebook 的最佳解答
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仔囡學業越嚟越忙，我要花更多時間坐定定同佢哋溫書做功課，少咗郁動，搞到條腰冇以前咁 firm，肚腩仲愈來愈大，雖然就快冬天，不過腰線要 keep 住，唔係到夏天就大件事喇😱
好在畀我知道有美國 FDA 認證 + 醫生推薦嘅 elyze定位修形
CoolSculpting 冷凍溶脂療程，專利技術可以令脂肪自然凋亡，再經新陳代謝自然排出體外，1次療程只要35分鐘，我剩係聽都覺得好興奮呀😄
治療師話做完療程 2-3 個月內，脂肪就會慢慢唔見咗，腰線出返嚟，我開心到即刻 send message 話畀班 friend 知道，佢哋都好期待見證我又 firm 又幼嘅靚腰呀😎
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elyze 3 大承諾:
👍不hard sell
👍體驗絕無附加費
👍治療師均受專業訓練
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#邊個話做媽媽唔可以瘦?