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8組站立瘦腰腹動作全力燃脂/打造腰線/零基礎也能練的運動！

... 腰腹，防止腰間贅肉堆積，達到燃脂，瘦身效果，全程站立，很適合零基礎人練習喔！8組站立瘦腰腹訓練運動動作1：左右扭轉站立，雙手往兩側伸直， ...

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