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懶人運動：4組睡前瘦腰平腹訓練，在床上就能做！ - udn Style

無彈跳7組居家腰腹運動，可瘦小腹、瘦腰腹兩側贅肉，練起來！ 4組床上瑜珈開肩美背/瘦小腹/改善假跨寬，躺著就能打造易瘦體質！

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