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每天早餐2顆蛋+1杯豆漿！糖尿病名醫甩肉24公斤、體脂率30 ...

多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？ ... 但他將小番茄、芭樂、蘋果先切好，放在小碗裡盛半碗，一次吃了多種水果，就沒有太多 ...

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