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[爆卦]蔬菜湯減肥dcard是什麼？優點缺點精華區懶人包
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#1蔬菜湯減肥 - 減肥板 | Dcard
目前身高體重是160/52 早上9點上班晚上6點下班前幾天看到蔬菜湯減肥的影片就想 ... 2周瘦7公斤 就把一堆雜七雜八的菜加在一起就變超神減肥湯??
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#2冬日脂肪燃燒蔬菜湯 - 美食板 | Dcard
迪卡首PO請各位輕鞭，本人是個長年在減肥的人+長期便秘困擾⋯（相信大家都懂順暢排便ㄉ重要性），然後最近在水管上很常看到的脂肪燃燒湯的作法、迷信 ...
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#3健康蔬菜湯 - 美食板 | Dcard
因為住的地方沒有廚房，加上長期都在吃外食，所以胖了不少，剛好在網路上查詢減肥的方法，就看到了7日瘦身湯，他的原意是幫身體排毒啦，減重只是他的 ...
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#4#圖#減肥健康蔬菜豆腐湯 - 美食板 | Dcard
圖#減肥健康蔬菜豆腐湯 . 美食. 2017年4月6日20:41. 跟大家分享一下我最近的晚餐熱量低又健康減肥的人可以參考喔～ 1 金針菇下鍋拌炒我用不沾鍋沒加油.
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#5減肥喝湯可以嗎？ - 減肥板 | Dcard
想問減脂時可喝青木瓜燉排骨或燉雞湯當晚餐嗎？湯會不會熱量太高，我還會加高麗菜一起吃，大概是一碗公的量（大概會裝個一碗半才有飽足感） - 減肥, ...
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#6活動我的減肥食譜「豬肉味噌湯」喝一碗就超飽！ - Dcard
熱熱的天氣在冷氣房中還是會想來碗熱湯，我好喜歡味噌湯，尤其是豚汁，有肉的香氣又有蔬菜的鮮甜，不管加什麼都很搭，而且喝一碗就營養均衡， ...
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#7想減肥晚餐喝湯有用嗎 - 美食板 | Dcard
蔬菜湯 吧把飲食習慣調整就能控制體重喔水果→湯→飯菜(菜多吃平常餓多吃水果或低熱量的食物喔祝你減重成功!! B32016年2月23日. 逢甲大學經濟學系.
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#8減肥真的簡單到爆炸 - 女孩板 | Dcard
我164 曾經60，現在48 體脂率18.7，減肥真的很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單，超級簡單，每天吃自己煮的，青菜：紅蘿蔔白蘿蔔玉米筍 ...
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#9分享給減肥減到很無助的人（文長）2/3更新B83 - Dcard
所以吃得乾淨果然沒錯，是我白癡，喝太多湯以前一直用很激烈的方式維持身材，穿雨衣慢跑，減肥藥，催吐，斷澱粉，斷食。每次瘦個幾公斤就復胖，我這些 ...
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#10不殘忍減肥餐分享 - 美食板 | Dcard
很多人減肥都不吃澱粉，但其實挑對澱粉才是最重要的，多吃豆類與蔬菜，一天三餐合理的搭配， 健康營養也不虧待自己～和大家分享我的不專業料理搭配 ...
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#11#更減肥-甩掉20公斤的心得 - 女孩板 | Dcard
這是補給大家的資訊，然後我的體脂肪降了12趴左右，有機會的話，可能會補po我的體態，覺得大家把我想的太瘦了，我的大腿還是顯ㄉ很胖，補充說明：我 ...
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#12難熬的七日熱帶排毒 - 減肥板 | Dcard
Day3 蔬菜和水果日這兩天吃剩的就把它全部清空囉終於不是吃同一類東西了.. Day4 香蕉+牛奶+蔬菜湯香蕉一人買了一串中午吃兩根香蕉跟蔬菜湯晚上喝 ...
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#13我減肥是出了什麼問題..瘦不下來阿 - 女孩板 | Dcard
早餐：吐司+水波蛋+低脂牛奶，中餐：五穀飯+水煮雞胸肉/蒸鱈魚+蔬菜湯或是味噌湯，晚餐：蔬果沙拉/涼拌蔬菜+水煮地瓜，大概是維持吃這樣的減肥餐， ...
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#14吃貨的減肥美食 - 美食板 | Dcard
漸進式對我個人來說比較舒服一些。 湯的部分，個人喜好啦， 味噌蔬菜湯是一種很健康的減脂湯番茄洋蔥都很有營養， 對工作是很醒腦又高纖的東西， 你指的湯 ...
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#15超好喝養生減肥蔬菜湯 - 美食板 | Dcard
超好喝養生減肥蔬菜湯. 美食. 2016年7月12日14:56. 直接來看材料吧小香菇*1/2袋蘿蔔*1根去骨雞腿*2隻(？ 洋蔥*1個蒜末少許1、雞腿肉切小塊後把皮的那一面向下煎到 ...
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#16超好喝養生減肥蔬菜湯 - B2 留言 | Dcard
那個浮在上面的渣是被煮出來的蛋白質而已，其實可以不用撈掉喔，撈掉的油其實也還可用來做其他的菜我改天也來PO一篇不用澱粉勾芡的簡單好喝的養生蔬菜濃湯好了—會做菜 ...
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#17幾個減脂飲食上的問題想問 - 減肥板 | Dcard
像是便當一般會附湯，是不是我就別喝？ 還有便當的蛋很少有荷包蛋，最常見就是菜脯蛋，再來是蒸蛋，或皮蛋豆腐可以幫我排序這三種的優劣嗎? 7. 蔬菜的 ...
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#18關於減肥吃青菜水果 - 女孩板 | Dcard
這不是詢問減肥文是一個親身經歷跟大家分享我的身材正常是肌肉型所以體重 ... 我會煮一鍋青菜湯算清淡一定會有一堆綠花椰菜和另一兩種類的青菜湯底是 ...
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#19蔬菜湯減肥的推薦與評價，DCARD、FACEBOOK
蔬菜湯減肥 的推薦與評價，在DCARD、FACEBOOK、PTT和我在路上碰到藍島這樣回答，找蔬菜湯減肥在在DCARD、FACEBOOK、PTT就來街頭潮牌網紅社群推薦指南，有我在路上碰到 ...
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#20Dcard爆紅！一週減肥餐、減肥便當菜單公開，熱量低減脂超有感
外食族常常攝取過多油脂、鹽分導致減肥失敗，以下為你推薦Dcard上討論度超 ... 而毛豆中的優質蛋白質含量甚至是牛奶的12倍，毛豆加入其他蔬菜一起涼拌 ...
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#21想減肥…她喝「燃脂神湯10天」驚人成果曝！55萬網暴動
知識型YouTuber《77老大》傳授一招，將每天晚餐以這碗「減脂神湯」取代，2～3週就能狂剷3～5公斤肉肉。且作法超簡單，只要將蔬菜搭配丹蔘、蒜頭、生薑丟入 ...
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#22找豆腐減肥dcard相關社群貼文資訊
提供豆腐減肥dcard相關文章，想要了解更多豆腐料理簡單、雞蛋豆腐減肥ptt、雞蛋豆腐減肥相關美食資訊或書籍， ... 圖#減肥健康蔬菜豆腐湯- B7 留言| Dcard。
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#24外食族減肥餐dcard
這款沙拉在Dcard上被網友大推「超好吃！ ... 大成享點子嫩雞胸減肥瘦身最好的飲食夥伴就是能補充大量蛋白質，又不擔心油脂過量 ... 減脂餐2：完熟番茄蔬菜湯＋茶碗蒸.
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#25找減肥晚餐dcard相關社群貼文資訊
揪團減肥(3/11 12:39更新) 已截止- 女孩板| Dcard。 2015年3月9日· 一星期只是一個類似總結這樣這個揪團會一直延續下去~~~~ 畢竟減肥是女人... 不吃晚餐燙青菜+一碗湯點心 ...
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#26減肥晚餐dcard
晚餐八點前結束任何無糖飲料，或青菜湯（不要油蔥主食： 清淡為主， 澱粉少吃， 可吃 ... 減肥原來有這麼多方法#而你又是屬於哪種瘦身法的呢—– 天天滑Dcard，歡樂過 ...
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#27「減肥食譜dcard」+1
「減肥食譜dcard」+1。 ... 減肥後，就決定每餐都自己DIY，雖然外宿的地方沒有廚房， ...,圖#更健康減脂料理#減肥食譜. ... 晚餐：飯吃1/3+多吃蔬菜類雞胸肉+少吃澱粉.
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#287 11 早餐減肥Dcard - 娛樂貼文懶人包
#問超商減脂餐搭配- 減肥板| Dcard。 2020年2月18日· 早餐優格加香蕉午餐地瓜加蔬菜和雞肉晚餐蔬菜和雞肉不吃澱粉不喝飲料只喝水我... 覺得好貴～所以乾脆都自己煮7-11最近 ...
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#29找Dcard 減肥版相關健康資訊
【早上喝果汁】＋【晚上喝湯】＝2天速甩3kg！ ◇「一杯高酵果汁」＋「一碗燃脂蔬菜湯」，脂肪不再堆積腸子裡，改變「難瘦體質」。 已經吃很少了，為什麼還是三層肚、粗 ...
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#30吃「奇蹟食譜」減肥，不用運動也能周減4至8公斤？減重名醫
風靡歐美的GM Diet減重方法，號稱不需要運動也能瘦。藉由7天特別搭配不同食物組合的食譜，在一周內攝取大量低卡的蔬菜水果，可以煮成蔬菜湯食用，並少量的雞肉或魚肉，再 ...
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#32懶人速瘦「一週減肥食譜」介紹！網友實測瘦7KG - Yahoo奇摩
另點要留意的是，蔬菜雖然說盡量吃，但要避免烹飪方式過度油膩，盡量將湯汁瀝乾一些，或是用湯水涮一下（特別是外食）再吃會更好。
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#3390瘦到51公斤！髮神吳依霖沒挨餓、不運動，只要做好這8點
現在成功瘦到51公斤的她，沒靠節食、吃減肥藥甚至是運動，怎麼辦到？ ... 一碗飯(白米+燕麥+五穀米)、海鮮類晚餐：蔬菜炒肉，但不吃含水分太多的蔬菜
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#34蔬菜冬粉湯減肥法在PTT/Dcard完整相關資訊 - 伴侶
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#35自助餐熱量| 自助餐減肥dcard | 美妙體態瑜珈在你家-2021年11月
自助餐減肥dcard，你想知道的解答。請問這樣的熱量約多少呢？湯是 ... 蔬菜？傻傻分不清（上）心情952・回應17#問這樣的晚餐可以嗎இдஇ？心情135・回應70共28則回應男 ...
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#36減肥照樣爽吃肯德基跟麥當勞！增肌減脂也能吃的6 款速食店 ...
再來一杯季節限定的「豚汁蔬菜湯」，以日式味噌湯為基底，加上台灣在地香菇、芋頭，搭配紅蘿蔔、白蘿蔔、牛蒡、洋蔥熬煮而成，還可以吃到豬五花肉片， ...
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#37KC熊熊｜考試準備、投資理財、國內外旅遊、生活美學的專家
氣炸鍋料理書 氣炸鍋書推薦 氣炸鍋食譜推薦 氣炸鍋原理 氣炸鍋 ; 減肥食譜推薦 減肥餐食譜 減肥蔬菜湯 減肥午餐 減肥吃什麼 ; 高普考國文 高普考公文 高普考英文 高普考憲法 ...
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#38他狠甩30公斤肥肉變型男網：根本胡瓜變彭于晏！ | 健康瘦身
一名男大生在社群平台《Dcard》發文，提到自己從小就屬於肥胖體態， ... 高油鹽食物、炸物，加上勤快運動，順利鏟掉脂肪，他從一開始減肥至今，BMI值 ...
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#39鮮甜什錦蔬菜湯冬粉(瘦身無油料理) 已經有3 個跟著做
鮮甜什錦蔬菜湯冬粉，你想知道的解答。夏天……又是大部分肉肉外露的季節……來碗湯頭清甜的蔬菜湯，完全不擔心熱量爆表喔！開啓美好生活愛料理愛料理生活誌市集.
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#40走路減肥dcard – 走路圖案 - Airbereak
「3個月瘦6公斤，連高血脂症也靠喝湯改善！」高橋弘醫師是知名的免疫力及抗癌專家，他在推出的《哈佛醫師的常備抗癌湯》書中特別提到「蔬菜. 走路減肥dcard.
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#41Dcard | 有空的話，能給我建議嗎？
米漿豆漿薏仁湯杏仁茶（永和的豆漿我能混紅茶喝） ... 晚餐ikea的清燙蔬菜 ... 一般便當店的三菜一肉(魚or雞) 很少會喝含糖飲料另外不建議斷食減肥.
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#42就別怪自己胖！ - 理財寶
低卡吃：2樣蔬菜＋雞胸肉. 暴肥吃：加工食品、過多醬料 ... 但想減肥的話還是少吃為妙。 另外，豆花的糖水加太多， ... 如果想在夜市裡吃飯、喝湯，.
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#43玉米減肥在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去
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#44她為了氣前男友惡意拋棄，從83公斤胖妹蛻變成48公斤正妹，竟...
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通常蔬菜類熬煮的湯頭，熱量都比較低。豚骨湯、大骨湯或是由骨粉熬煮成的湯頭，顏色看起更稠一些，通常也會含有不少 ...
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#46風靡日本的「減脂瘦身湯」，滿足想瘦又怕餓的你。
活用基本湯的重點. 從想吃的蔬菜湯著手 / 沒有特別規定要用哪一種湯來進行減肥，根據自己的想法來選擇即 ...
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#47減肥也能喝飲料！4款低卡「仙女系氣泡飲」食譜，同場加映PTT
減肥 也能喝飲料！4款低卡「仙女系氣泡飲」食譜，同場加映PTT、Dcard好評氣泡水機 ... STEP.5：在氣泡水杯中倒入蝶豆花水，用小湯勺在杯底均勻攪拌一下.
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執行減重計畫的第一餐，. 就是要抓住無油料理的概念，. 再搭配足夠份量的澱粉+蔬菜。 小宅食袋. 28日 ...
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#49不運動也能瘦!減脂食物怎麼選擇?減肥吃什麼水果、澱粉、蛋白質
澱粉類:V抗性澱粉X精緻澱粉; 蛋白質類:V原型食物X加工品; 蔬菜類:V原型食物 X加工 ... 減肥水果時間 ... ※2022人氣※男性保健食品推薦ptt、dcard 好評10精選-恢復好體力 ...
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營養師的減肥菜單：蔬菜湯根據研究，在餐前先喝一碗熱量較低的湯，如含豐富蔬菜的蔬菜湯，有助減少攝取20％的卡路里，正是因為湯中的主要成分是水，且蔬菜的熱量低， ...
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#51【減肥】該怎麼吃?減肥專家劉醫師-教您越吃越瘦的3大關鍵!
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2021年7月22日— 然後晚餐只吃水果也很容易胖，建議改到早餐吃。 如果你要節食減肥，晚餐吃蔬菜、喝蔬菜湯或是不吃會比較好。 我跟你差不多狀況，早餐只喝拿鐵(牛奶的 ...
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#53【6款必買的綠拿鐵調理機】ptt網友 - 拾·誠實【10xhonest】
在防疫期間，連買菜都成了奢望， 外食便當蔬菜攝取又不夠，怎麼辦？ ... 即便短時間內能明顯看出減肥效果， ... 點我購買《最強抗癌蔬菜湯》.
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整天外食大魚大肉的，偶爾也是要吃一些蔬菜顧健康！通常超商都是賣生菜沙拉，真的很少有熟食蔬菜～所以全家的小滷青蔬是很多網友推薦的超商 ...
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#55減肥飲食dcard
最近開始減肥快一個月了，主要是飲食控制配合運動，不知道是因為吃的不多還是怎樣，會有便秘的問題（只要一天不大便就覺得心情很差，但其實我平常吃的蔬菜量夠，水果 ...
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微卡糙米粥dcard資訊懶人包(1)，問微卡糙米粥. ... 像我覺得開始發胖時，為了減肥控制熱量，就會用代餐取代一餐正餐，而照片裡的ifit微卡 ... 山藥、蓮藕不是蔬菜！
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半碗糙米飯＋蔬菜2~3份（菇類也可以）＋魚肉／瘦肉1份; 蔬菜湯1份＋全麥土司＋水果0.5份. 另外針對素食減脂菜單，想要補充蛋白質和脂肪，你 ...