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蕃茄的營養，生吃還是熟吃好？

維生素A能有助於維持視覺及呼吸系統的健康，所以對於小朋友視力發展或呼吸道較弱的長者都有好處 ... 對人體有甚麼益處？ 茄紅素是類胡蘿蔔素的其中一種，人體內無法自行合成 ...

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