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產後進補的迷思 - 知識文章-內容- 孕產婦關懷網站

大量吃這些食物容易造成肥胖及便秘，因此適量攝取即可，可以選擇一天一種，一次量大約兩份肉類(約二兩左右)，並搭配清淡炒蔬菜等，注意飲食均衡即可。 2.傳統習俗中坐月子 ...

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