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苦瓜懶人包 - 早安健康

選對苦瓜胜肽靠這招！ ... 苦瓜. 生熟都可食用。生吃，性味偏寒，具有清熱去火、清心明目的作用；熟吃，性味偏溫，具有滋陰養血、健脾補腎的 ... 白綠苦瓜功效大不同！

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