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去火、降血糖...想學苦瓜料理、處理和挑選必看！

讓許多人害怕的苦瓜，其實對人體來說有很多功效，包含美白、去火、減肥都是 ... 生吃，直接嚐到蘋果苦瓜最原汁原味的鮮甜，但也適合用於清炒或燉湯。

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