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瑞莎產後瘦10公斤比孕前還瘦！營養師建議：這樣吃有效

至於黑米的營養價值有哪一些，趙函穎營養師指出，根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的生黑米熱量為357大卡，比等量少一些。而蛋白質含量則有10公克，是白米 ...

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