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米飯營養比一比

一碗米飯(80 公克生米)的營養素. 膳食纖維. 維生素B1. 維生素E. (稻穀脫殼)糙米. 3.2 公克. 0.28 毫克. 2.03 毫克. (去除部分麩皮)胚芽米1.2 公克. 0.22 毫克.

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