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高敏敏營養師- 考考你～一碗白飯跟一碗糙米飯誰的熱量高 ...

(以下為每100g生米的營養組成含量) #白米白米是將胚芽、米糠都去除只剩下白色胚乳的部分這樣經過「精緻後」營養會大流失⚠️ 熱量：352kcal 碳水 ...

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