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糙米、白米、紫米、五穀米誰熱量高？答案和你我想的不一樣

營養 師高敏敏表示，很多人都有「白飯熱量高」的既定印象，但真相並非這麼一回事。除了打破多數人過去的迷思 ... 以上為每100公克生米的營養組成含量）.

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