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100克糙米熱量 - 工商筆記本

2016年1月3日- 而生的糙米煮熟後會吸水膨脹，所以100克生的糙米可能煮成250克的糙米飯，換算成每100克的糙米飯熱量其實是142大卡，比100克白飯的熱量還 .

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