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改吃泰國米，血糖比較不會飆升？營養師教你吃對米膳食纖維多 ...

2.秈米：俗稱為「在來米」，秈米形狀細長、煮熟後吃起來口感硬硬的，較乾、較鬆、不黏，泰國米則是屬於「秈米」的一種，營養師上次衛教糖尿病患者時，就有 ...

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