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生米熟米熱量
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【營養新知】吃隔夜飯幫助減肥、控制血糖,復熱之後呢?
首先,要有澱粉的一些概念,在生米中的澱粉是「生澱粉」,結晶結構比較 ... 也因為撐開了澱粉結晶,增加了消化表面積,因此熟飯的消化率較佳,也比較 ...
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