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【瓠瓜】蒲仔低卡、高水份又消暑，挑選扁蒲靠這三招！

扁蒲，又稱為蒲仔、瓠瓜（匏瓜）、葫蘆等，是台灣夏季盛產的蔬菜。 ... 水分高，也含有維生素A、C及礦物質、鈣、磷和鐵等，有補充體力及利尿之功效。

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